Sophrologie, hypnose humaniste, soins énergétiques et spécialisation enfants — des approches complémentaires pour vous accompagner vers un mieux-être global.
La sophrologie est ma pratique centrale. C'est une discipline psychocorporelle qui utilise la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation positive pour amener le corps et l'esprit vers un état d'harmonie et de paix intérieure.
Les exercices sont simples, accessibles à tous sans expérience préalable, et peuvent être pratiqués chez vous entre les séances pour prolonger leurs bienfaits.
La sophrologie convient aux adultes, adolescents et enfants dès la petite enfance. Chaque séance est entièrement adaptée à votre profil et à vos besoins du moment.
L'hypnose humaniste est une forme d'hypnose thérapeutique qui travaille avec la conscience plutôt que contre elle. Contrairement aux idées reçues, vous restez pleinement conscient(e) et maître(sse) de vous-même pendant toute la séance.
Elle permet d'accéder à des couches plus profondes de votre psyché pour libérer des blocages, reprogrammer des schémas limitants ou traiter des mémoires traumatiques qui résistent à d'autres approches.
Pour une efficacité maximale, j'associe souvent sophrologie et hypnose dans le même accompagnement — toujours avec votre accord.
Formation : formée par M. Jean-Marie Caplain, maître-praticien en hypnose thérapeutique humaniste (École d'Olivier Lockert) — 2013.
Les soins énergétiques complètent idéalement la sophrologie et l'hypnose pour une approche véritablement holistique. Ils travaillent sur les champs d'énergie subtils du corps pour rétablir l'équilibre et favoriser l'autoguérison naturelle.
Je pratique le Reiki (niveau maîtrise) et les soins énergétiques selon la méthode de Luc Bodin. Ces pratiques s'intègrent naturellement dans le parcours thérapeutique si vous le souhaitez.
Formations : Reiki niveau maîtrise (Mme Annie Pruvot, 2018) · Énergétique méthode Luc Bodin (Fanny Ambrosio, 2026).
Sophrologue spécialisée pour les enfants et adolescents grâce à la formation "La Bulle des Émotions" (réseau Sophie Le Millour), je propose des séances adaptées et ludiques pour les plus jeunes — dès la petite enfance.
Ces séances utilisent des outils concrets, visuels et adaptés au développement de l'enfant pour l'aider à identifier, exprimer et réguler ses émotions. Je travaille en lien avec les parents et, si besoin, avec les équipes scolaires.
Je suis également formée spécifiquement pour accompagner les enfants présentant des profils atypiques : HPI (haut potentiel intellectuel), HPE (haut potentiel émotionnel), TDA/H et TSA (troubles du spectre autistique).
Je suis également spécialisée dans l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes (formation auprès de Mme Patricia Grévin, responsable du Pôle Acouphènes). La sophrologie est une des approches les plus efficaces recommandées par les ORL pour apprivoiser et réduire la gêne liée aux acouphènes.
Stress professionnel, burn-out, anxiété, sommeil, douleurs, arrêt du tabac, changement de vie…
Confiance en soi, préparation aux examens, phobies scolaires, gestion des émotions, TDA/H…
Angoisses, troubles du sommeil, HPI/HPE, séparations, énurésie, gestion émotionnelle…
Cabinet LGBT friendly · Séances en français et en anglais disponibles.
Pour s'adapter à votre vie, je propose trois façons de consulter.
Place de la Brèche aux loups
77330 Ozoir-la-Ferrière
(parking à côté de la clinique vétérinaire)
Séances par visioconférence, depuis chez vous. Aussi efficaces qu'en présentiel pour la majorité des accompagnements.
Je me déplace chez vous selon les disponibilités et la distance. Idéal pour les personnes à mobilité réduite.
70 € / séance · Remboursement partiel possible selon votre mutuelle.